Предлагаю желающим проделать следующее. Можно добавлять свои пункты.
1. Слуховое восприятие.
- Я обычно говорю: тихо. Мой голос мягкий, и его вообще нельзя назвать сильным и звучным, поэтому чтобы сказать что-то ощутимо твердо или громко, мне приходится напрягать связки. Мой голос скорее высокий, когда я что-то объясняю, веду занятия, общаюсь с новыми людьми; и скорее низкий, когда я нахожусь в домашней обстановке, говорю с друзьями, или отпускаю короткие замечания.
- Я предпочитаю слышать вокруг: не громкие звуки. Если речь о беседе, то я терпеть не могу, когда кто-то кричит или просто говорит очень громко и при этом находится близко от меня, мне хочется отойти. Если речь о музыке, то я люблю слушать ее ровно на той громкости, которая позволяет уловить все музыкальные инструменты и оттенки голоса певца, но не громче (а слышу я очень хорошо). Разумеется, если ситуация располагает, то громкость допускается: вечеринки, приподнятое настроение и т.п., но это скорее исключение, чем правило. Я не люблю, когда в Бэби-клубе, где я работаю, кричат дети: сразу хочется их успокоить и заставить говорить тише, но не всегда это позволительно, ведь то дети.
- Музыка фоном: я могу ставить музыку на фон, если только не читаю и не пишу что-то, на чем нужно сосредоточиться полностью. Все остальное я могу делать под музыку: рисовать, готовить, убираться, разговаривать с гостями.
- Тишина: полная тишина в больших количествах меня пугает и не нравится мне. Нужно слышать, что происходит с миром: музыку или голоса присутствующих, или бормотание радио/какого-нибудь фильма во время приготовления еды, уборки, жужжание ноутбука. Не люблю носить шапки или наушники от ветра, в которых я плохо слышу: сразу чувствую уязвимость. Я должна отчетливо слышать на улице транспорт, телефон и прочие звуки. По этой же причине чаще всего, когда параллельно слушаю музыку, то делаю это не на полной громкости, оставляя немного места для звуков окружающей среды. Громкая музыка в наушниках равносильна тишине: так я не слышу все остальное. И это я могу допустить только в том случае, когда я одна, никого не жду, спокойна, никуда не спешу и нахожусь в безопасном месте.
- Сон и звуки. Не могу спать со звуками. Слышу все очень чутко и на большие расстояния. Услышу гудящий ноутбук в соседней комнате и не усну. Разве что чертовски устала, но и тогда приходится как-то заставлять себя, внушать, что никаких звуков нет, если они есть. Люблю и могу спать в полной тишине.
2. Зрительное восприятие.
- Моя любимая цветовая гамма, сочетание цветов: синий и коричневый в равной степени. Два любимых цвета, у которых, ко всему прочему, есть любимые мной оттенки. Далеко не всякий синий и не всякий коричневый будет мне нравиться. Моя ванная комната сейчас оформлена в сине-коричневых цветах, и я полностью расслабляюсь там и чувствую себя защищенно. Люблю скорее темные и приглушенные цвета, но явно выраженные, не тусклые, не лишенные цветового пигмента, настроения. Вообще можно показать вот такую картинку, снятую моей сестрой на одной свадьбе:
- Насколько легко не видеть собеседника? Трудно. Крайне важно видеть того, с кем говоришь, потому что по одному только голосу сложно представить человека целиком и понять его настроение правильно, и если со знакомыми это намного легче, то с чужими людьми крайне сложно поначалу. Поэтому, вероятно, я очень боюсь телефонных звонков.
- Оформление интерьера, гардероба, кулинарных изделий. Важно, чтобы было красиво. Не обязательно утонченно и изысканно, но обязательно нужно, чтобы мне нравилось. Если блюдо, то как минимум с листиками зелени, аккуратно порезанной помидоркой и т.д. Если комната, то чтобы были свечи где-нибудь, и все вокруг нужных цветов, размера и формы. Одежда для "выхода в свет" должна быть идеально подобрана, за редким исключением, когда по настроению этот пункт просто не важен. Одежда для дома должна быть удобной в первую очередь, а красивой уже во вторую, хотя этот пункт не обязателен, разве что гости. Встретить гостей в неубранной квартире, без хорошо приготовленной еды и плохо одетой я не могу.
- Свет в помещении. Люблю, когда включен. Часто приходится насильно заставлять себя выключать свет в коридоре/на кухне, когда меня там нет, из-за экономии денег. Но в идеале мне нужно, чтобы везде был включен свет, когда я дома одна и пока я не сплю. Спать же со светом я не могу, обязательно нужна полная темнота. Если засыпаю под утро (бывают случаи), обязательно с головой укрываюсь одеялом, чтобы под веки не проникал свет.
3. Обоняние.
- Восприимчивость к запахам. Восприимчива. Чувствую издалека, сразу понимаю, если продукт испорчен, запахи слышу так же хорошо, как и звуки, поэтому не люблю громких запахов. Если запах не нравится, приспособиться, конечно, возможно, но трудно, хочется сразу же уйти.
- Сильные, слабые ароматы. Не люблю сильные запахи. Запах должен быть ощутимым, явным, но не бьющим в нос.
- Любимые запахи. Природные запахи - цветы, хвойный лес, дерево - предпочтительнее. Люблю запахи книг, музыкальных классов, молочного улуна и липового чая, сирени, цветущих лип и вишен, моря, горячих камней, хвойной пены для ванны и мыла, чистого постельного белья, свежеприготовленной еды, аромапалочек и свечей.
- Нелюбимые запахи. Грязь от домашних животных, кошачьи туалеты, клетки в зоопарках. Тело чужого человека, если оно без одекалона. Запахи в некоторых домах, без причины, скорее от того, что не нравится сам дом. Запах алкоголя, идущий от другого человека. Резкие духи. Сладкие духи.
4. Осязание.
- Прикосновения людей. Очень не люблю, когда меня трогают или ко мне сильно приближаются люди, которых я плохо знаю, или которые не являются моими близкими знакомыми или хорошими друзьями. Сразу отодвигаюсь. Очень люблю кинестетическую связь с теми, кем дорожу или кем восхищаюсь. Прикосновения, объятия от них успокаивают, производят впечатление того, что "я своя и меня тоже любят". Буквально, хочешь выразить свою любовь ко мне и сказать, что я важна в твоей жизни, погладь по голове и почаще обнимай.
- Люблю: вышеперечисленные прикосновения от "своих" людей, находиться рядом с теми, кто дорог, трогать интересные мне вещи, трогать камни и дерево, ощущать плотность этого мира.
- Не люблю: касаться чужих людей и вещей, которые мне не нравятся, бывать в домах, которые мне не нравятся, резкий холод или резкую жару, граничащую с духотой, пот, неудобство в одежде, положении тела, окружающей обстановке, чужое дыхание, набитый общественный транспорт, слишком пустые и слишком забитые комнаты, пыль, слишком сухую кожу. Не люблю отсутствие возможности трогать то, что трогать хочется. Не люблю расстояние с тем, что дорого или интересно.