Опрос!

[Северная Лира]

Друзья, а расскажите, как вы занимаетесь? Если вы учащийся или работаете в кабинете, решая какие-либо умственные задачи, то опишите ваше рабочее место, время занятий, насколько часто вы отвлекаетесь, легко или трудно вам заставить себя сосредоточиться на задаче, что вы делаете для того, чтобы лучше концентрироваться и быстрее и эффективнее выполнять задачи? Может быть, вы используете какие-то таймеры вроде таймера pomodoro - если да, то расскажите, какие и как это влияет на процесс обучения или работы!

@темы: Калейдоскоп, Let's play!

Comments

[resurrected smithson]

занимаюсь в трех местах: у себя в комнате за столом или на диване, у мамы в комнате (у нее солнечная сторона) или в кухне за столом (солнечная сторона). что всегда со мной -- это ноутбук, он и есть моя работа и учеба.
заставить сосредоточиться себя ужасно сложно, помогает исключительно положительный мотив вроде "интересно" и "круто как, я хочу это уметь и знать". еще, конечно, хорошее самочувствие. мне бесполезно себя уговаривать, если я спать хочу или чем-то расстроена, я постоянно отвлекаюсь на все подряд или просто зависаю, глядя перед собой.
короче, важнее всего, мне кажется, хорошее самочувствие, комфортное положение тела и интерес.
если заниматься приходится перед выходом на работу, приходится ставить будильник, просто чтобы не смотреть постоянно на часы и не бояться засидеться и опоздать. подойдет любой будильник.
запланированно отвлекаюсь на еду и чай/кофе, хочу по квартире, напеваю что-то, в окно смотрю. иногда параллельно обдумываю то, что только что прочла или над чем бьюсь долгое время.

[Викки]

Северная Лира, работаю всегда за письменным столом, это привычка, выработанная с детства: я в этом смысле была нормальный советский ребенок.
Если работа не включает писанину (т.е. не нужен комп), могу читать и делать заметки на диване.
Обычно работаю 45-минутками: 45 минут не отвлекаясь что-нибудь делаю - пишу, читаю и т.д., 15 минут - встаю из-за стола и на что-нибудь отвлекаюсь - чай/кофе, посуду помыть, мусор вынести, чем дальше от главного занятия, тем лучше. В зависимости от дня и запланированного на работу времени могу сделать от одной до 5 45-минуток.
Сосредоточиться порой трудно, если делаю что-то творческое, мне нужно время, чтобы "поймать волну", но если уж наконец поймала, то потом все нормально. Таймер ставлю просто на телефоне.
Сейчас предпочитаю работать с утра (не очень раннего), раньше была стопроцентной "совой" и писала все ночами.

[Северная Лира]

ame kawaneko, свет солнца помогает занятиям? Лучше с ним или в вечерней полутьме? А вы сидя занимаетесь или бывает так, что лежа, например?)

Викки, здорово) А бывает так, что в эти 45 минут занятия в голову лезут посторонние мысли, которые не связаны напрямую с занятием, и ты отвлекаешься на их обдумывание или переключаешься на другое занятие? (я не помню, мы на "ты" или на "вы"!)

Спасибо за то, что включились и ответили!)

[resurrected smithson]

Северная Лира, я люблю либо солнечный свет, либо когда за окном уже темно и нужно включать электрический. Я люблю желтый или оранжевый свет и не очень люблю белый и серый. Настроение портится иногда.
Могу и лежа) я около двух лет лежа занималась из-за болей в шее и пояснице. Важнее всего в этом удобство, а какая это поза - не очень важно.

[Викки]

Северная Лира, бывает, конечно) но многолетний опыт помогает вернуться к делу, особенно если его и вправду некуда отложить.
Иногда - если уж совсем невмоготу - переключаюсь на что-нибудь более простое или не очень творческое - заполнять что-нибудь или писать инвойсы помогает. Я часто с таких вещей начинаю те дни, когда я работаю дома, после них проще включиться в работу.
Конечно, можно на "ты"!

[Береника]

Привет, я все еще умею комментировать посты
Так, именно работу я работаю за столом. Мой стол ты, кажется, даже видела. Время работы обусловлено рабочими часами, вестимо.
Отвлекаюсь я часто, потому что то, что я сейчас делаю мне знатно так наскучило.) Когда мне скучно, моя способность к концентрации на предмете падает, стремительно и неумолимо. Для статистики могу сообщить, что в основном я отвлекаюсь на запись и модификацию рецептов и на поиск мест, куда можно пойти в поход на выходных.)) С другой стороны, заставить себя сосредоточиться мне очень просто. Я не совсем, честно говоря, понимаю, в чем тут в принципе может быть проблема или сложность, ибо в моем восприятии это работает вот так: ты перестаешь страдать херней и начинаешь заниматься делом. Закрываешь вкладки с горами Шотландии и открываешь с законодательством Колумбии. Как-то так.)) Не знаю, как это может не получится? В общем.)) То, что я часто отвлекаюсь значит в первую очередь то, что я просто не забочусь в достаточной мере о своей работе, и дело не в загадочном движении звезд и эфемерной рассеянности, а в том, что это такой слегка печальный, но мой личный выбор.)
Вне офиса, я, в принципе, могу работать в любом месте, любом положении, любом окружении. Стоя, сидя, лежа, на ходу, в тишине, в шуме и так далее. Главное, чтобы меня никто не дергал и не заглядывал мне под руку. Лучше всего, однако, работается в людном месте (кофейня, публичная библиотека, парк), мне это помогает настроиться на нужный лад. А вот в тихой пустой комнате быстро начинаю чувствовать себя уныло.
Когда я где-то год назад училась на курсах и готовилась к экзамену, для чего мне нужно было пройти через учебник, я составляла подробные конспекты. Конспекты я составляю всегда когда мне нужно что-то освоить, разобрать и понять. В последнюю неделю перед тем экзаменом, когда плотность занятий удвоилась, я пользовалась помодоро, вполне успешно, в принципе (т.е. результат дало), но чисто психологически мне эта система дико не понравилось. Для себя решила, что больше никогда, лучше просто буду больше рассредотачивать материал. Потому что получается слишком невротический темп, для меня лично.
В идеальном мире, когда у меня нет жесткого дедлайна (которые я ненавижу) я прекрасно концентрируюсь на интересующем меня предмете, работаю без перерывов до тех пор, пока не устану или не проголодаюсь (может быть и час, и два, и три), не особенно замечая, что вокруг меня творится. А потом останавливаюсь.)
А к чему все эти вопросы, Шерлок?))

[Северная Лира]

Береника, как круто!))
Скука как параметр исключается, естественно, при условии, что нужный объем работы ты все равно сознательно выполняешь)

ибо в моем восприятии это работает вот так: ты перестаешь страдать херней и начинаешь заниматься делом. Закрываешь вкладки с горами Шотландии и открываешь с законодательством Колумбии

- это в случае со взрослыми, сознательными людьми, способными контролировать себя и свои дела. А вот в случае, например, школьников самоконтроль - не такая распространенная штука, и нужно придумывать для них разнообразные способы облегчения процесса самоконтроля и регуляции своих действий! Фу, как сказала))
Я сейчас исследую, как обстановка влияет на рабочую и познавательную деятельность у взрослых и детей. Скажем, в одном институте в Вене преподы исследуют на своих студентах, а потом защищают научные работы, посвященные влиянию окружения, интерьера, предметов вокруг на мозговую активность и на когнитивные процессы. Мне стало нужно узнать на практике - как люди разного возраста, пола, из разных стран, мест учебы и работы организуют физически свое рабочее место (или никак не организуют) и как это влияет (или никак не влияет) на их деятельность. Это просто наблюдение сейчас для меня пока что)

А вот ты работаешь лежа в кровати, в которой спишь?
И то есть все-таки работать вне дома лучше, чем дома, я правильно поняла?